Suolakääre

1 litra huoneenlämpöistä +22°c vettä

3 rkl karkeaa tai hienoa merisuolaa (tavallinen pöytäsuola ei käy!)

Ota hanasta tulikuumaa vettä noin 2dl, liota siihen merisuola. Lisää loppu haalea vesi että saat noin kädenlämpöistä vettä.

Liuos on käyttövalmista heti. Liuosta voi valmistaa isomman erän kerralla ja käyttää useammassa erässä.

Mikäli tulehdus- tai kipukohta on jalkaterässä tai sormessa, voit upottaa raajan suoraan suolaveteen.

Kasta pyyhe liuokseen ja väännä kuivaksi niin, ettei vesi valu.

Laita kääre kipukohdalle ja kääri kelmu tai muovi päälle. Anna kääreen vaikuttaa 3 kertaa päivässä vähintään 45 min, mahdollisesti vaikka yön yli. Hoitoa voi jatkaa viikon ajan.

Suolakäärettä ei tule käyttää jos se aiheuttaa ihoärsytystä.

Munuais, virtsarakko tai eturauhasvaivoissa suolahaude veden tulee olla +37°c. Munuaisten vajaatoiminta-asiakkaiden ei tule käyttää merisuolakäärettä selän alueella.